Las plantas de interior están a punto de volar tu mente…

Ya en los antiguos pasillos y corredores dentro de los Jardines Colgantes de Babilonia, las plantas han estado viviendo en interiores en beneficio de la humanidad. De hecho, la domesticación de plantas hace más de 10.000 años ha influido en la sociedad moderna que conocemos hoy. ¿Por qué sentimos la necesidad de traer vegetación a nuestros hogares y oficinas?

Tuvimos la repentina urgencia de agregar algo de vegetación a nuestra oficina. Naturalmente, se realizaron algunas investigaciones y los hechos abundan. Echemos un vistazo a algunos beneficios claves y talvez lo piense dos veces la próxima vez que ordene una ensalada.

Son purificadores naturales.

Durante la fotosíntesis, las plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno. Los humanos inhalan oxígeno y liberan dióxido de carbono. Es una combinación hecha en el cielo y solo el comienzo de sus beneficios de purificación.

Donde quiera que mire, el aire está lleno de COV (compuestos orgánicos volátiles). Estos compuestos incluyen formaldehído (de vinilo, cigarrillos y alfombras), benceno y tricloroetileno (de pintura, tinta y otros compuestos sintéticos). Los edificios modernos tienden a estar sellados para mantener una homeostasis con aire acondicionado, lo que significa que estos VOC se están acumulando en el interior. Ahí es donde entran nuestros amigos de la planta y ahorran el día eliminando hasta el 87% de los VOC en un período de 24 horas. Los estudios de la NASA han demostrado que las plantas arrastran estas sustancias al suelo donde los microorganismos las convierten en alimento vegetal. ¡Ese es mi tipo de alimento mental!

“En base a nuestros resultados, podemos recomendar qué plantas son buenas para ciertos tipos de COV y para ubicaciones específicas. Para ilustrar, la planta de bromelia fue muy buena para eliminar seis de los ocho COV estudiados (fue capaz de absorber más del 80 por ciento de cada uno de esos compuestos) durante el período de prueba de doce horas. Por lo tanto, podría ser una buena planta para tener en el hogar o en el lugar de trabajo “. -Vadoud Niri, Ph.D., American Chemical Society.

Mejora el estado de ánimo y la concentración.

Del aire que respiramos a los pensamientos que pensamos; Las plantas juegan un papel importante.

Extraemos un cierto grado de energía positiva de los entornos naturales. No tienes que aplastarlos ni sacarles jugo tampoco. Simplemente tenerlos en el lugar de trabajo o incluso en casa puede mejorar su estado de ánimo. Los investigadores en el Reino Unido estudiaron grupos de individuos que vivían o trabajaban en entornos naturales y verdes y aquellos que no. Descubrieron que los grupos más cercanos a la naturaleza tenían una perspectiva más feliz de la vida. Esto se correlaciona con las plantas de interior, que aprovechan la misma emoción primaria. Además, un estudio en el Royal College of Agriculture en Cirencester en Inglaterra encontró que los estudiantes demuestran un 70% más de atención cuando se les enseña en habitaciones que contienen plantas. En el mismo estudio, la asistencia también fue mayor para las conferencias impartidas en las aulas con plantas.

¿Por qué está ocurriendo esto? Se cree que hay una variedad de variables que funcionan al unísono. Primero, estamos subconscientemente influenciados por los recuerdos de la naturaleza. En segundo lugar, el olor podría ser un desencadenante, ya que el olor es un poderoso conjurador de recuerdos. Estos recuerdos relacionados con la naturaleza son generalmente positivos, como los juegos de béisbol o jugar al escondite. Finalmente, el oxígeno liberado por la fotosíntesis elimina la fatiga emocional y física. Tenga en cuenta que los altos niveles de oxígeno incluso pueden causar euforia. Todos estos combinados crean una sensación poderosa de enfoque maravilloso.

Mejora el estado físico e inmune.

¡No está todo en tu cabeza tampoco! Sí, se sabe que el estado de ánimo y los pensamientos tienen un gran poder sobre el cuerpo. Entonces, los beneficios emocionales y sicológicos contribuyen. La disminución del estrés y el aumento de la satisfacción ayudan a dormir. En consecuencia, descansar toda la noche y completar el ciclo REM activa el sistema inmunológico humano. Es menos probable que los virus y los insectos se arraiguen y causen enfermedades. Los estudios en Noruega han demostrado que las enfermedades disminuyen en un 60% a través del uso de plantas en su vida diaria.

Otra ventaja física implica la humedad. Como las plantas liberan casi toda el agua que absorben, juegan el papel de un humidificador. Cuando el aire está seco, los pulmones pueden irritarse, la piel comienza a arrugarse y aparece una sensación general de incomodidad.

Esto nos lleva a la curación, una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo. Investigadores médicos del Hospital Universitario de Uppsala en Suecia realizaron un experimento en el que mostraron paneles blancos, pinturas abstractas y fotografías de paisajes a pacientes en habitaciones de hospital. Los pacientes que miraban las fotografías del paisaje no solo tenían menos ansiedad, sino que también necesitaban menos medicamentos para el dolor y / o tiempo de recuperación.

Beneficios Para la Oficina

Ahora sabemos acerca de las maravillas físicas y psicológicas provocadas por la incorporación de la vida vegetal en y alrededor de nuestras áreas de vida. Hablemos del trabajo, específicamente. Las plantas de interior aportan beneficios específicos cuando se trata del día a día.

No hay falta de investigación sobre el tema. Ante todo, un descubrimiento realizado por el informe Human Spaces en 2015 causó sensación. La organización estudió a 7.600 trabajadores repartidos en 16 países. Llegó a la conclusión de que casi dos tercios (58%) de los trabajadores no tenían plantas vivas cerca. El 42% que tuvo exposición a la naturaleza durante su jornada laboral informó un puntaje de bienestar un 15% más alto y un aumento del 6% en la productividad.

Un estudio más específico en Noruega tuvo como objetivo medir la reducción del estrés sico-fisiológico, el desempeño de tareas y los síntomas de mala salud. Se observó que los 385 trabajadores también mostraron una mejora apreciable. El informe del estudio indicaba que “después de controlar estas variables, el número de plantas de interior próximas al escritorio de un trabajador tenía asociaciones pequeñas pero estadísticamente confiables con la baja por enfermedad y la productividad”.

Estos son simplemente dos estudios. Una gran cantidad de experimentos han llegado a conclusiones similares. Puede ser difícil determinar la causa exacta, ya que hay tantas variables que contribuyen a los efectos. Las plantas tienen capas, literal y figurativamente. La culminación de todas sus funciones combinadas puede ser la razón por la que no podemos necesariamente señalar una causa. ¡La pequeña cantidad de misterio nos mantiene regresando!

Atractivo para los solicitantes de empleo.

Otro papel importante que juegan las plantas de interior comienza incluso antes de que comience el trabajo. Piense en cada vez que se ha entrevistado para un nuevo trabajo. Esa caminata a la oficina del jefe para la entrevista inicial también es una operación encubierta con el posible empleado reuniendo información para reunir una imagen de cómo podría ser un día de trabajo allí. Se siente casi superficial decir lo obvio. Un toque de naturaleza se ve y se siente mejor.

“El beneficio del diseño inspirado en la naturaleza, conocido como diseño biofílico, está acumulando evidencia a un ritmo rápido. Al observar una instantánea de los entornos de trabajo globales, hasta una de cada cinco personas no tiene elementos naturales dentro de su espacio de trabajo, y alarmantemente casi el 50% de los trabajadores no tienen luz natural. Sin embargo, un tercio de nosotros dice que el diseño del lugar de trabajo afectaría nuestra decisión de unirnos a una empresa. Hay una gran desigualdad aquí y una que sugiere que el diseño del lugar de trabajo se ha convertido recientemente en un factor crucial “. -Profesor de psicología organizacional Sir Cary Cooper.

Un empleador puede utilizar una amplia gama de especies. No importa el estilo, el aspecto o la sensación de una oficina, hay una planta que encaja perfectamente. Algunas de las plantas más comunes son Croton, Lemon Lime Dracaena, Moth Orchid, Golden Pothos y Lucky Bamboo.

En conclusión, ¡tenemos una planta! Está claro que es una inversión que vale la pena. Si hace una elección similar, solo es cuestión de decidir qué tipo. Hay especies que prosperan en las ventanas y otras que necesitan sombra completa. Algunos pueden necesitar agua diariamente, otros raramente. Esos cactus son bastante lindos siempre y cuando nadie se caiga o se apoye en uno. Creo que iremos por algo que gire y gire, no muy diferente de la vida.